たけし

このような疑問を解決します。 本記事では野球の上達に必要な考え方や上達方法、うまくならない理由について解説していきます。 「自分に才能がない」とあきらめる前に、本記事の内容を試してほしいです。 それで ...

このような悩みを解決していきます。 本記事の内容 野球における走り込みは、意味があるのか？ 走り込みのメリットとデメリット 走り込みに対する科学的根拠（論文）を交えた解説 走りたくないのに「走れ」と言 ...

本記事で分かること 野球選手にジャンプ力（垂直飛び、立ち幅飛び）が必要な理由 ジャンプ力（垂直飛び、立ち幅跳び）が上昇するトレーニング10選 本記事を読むことによって、野球選手にジャンプ力（瞬発力）が ...

本記事で分かること 野球選手にとってメディシンボールを使ったトレーニングが大切な理由 野球用のメディシンボールを選ぶ際のポイント 野球に生かせるメディシンボールを使ったトレーニング方法を紹介 本記事を ...

このような悩みを解決していきます。 本記事の内容 野球選手に握力は必要か？【結論は必要】 必要だが意外な事実を紹介 プロ野球選手の握力はどのくらい？ どんなトレーニングをしていけばいいのか？ 野球に握 ...

このような悩みを解決していきます。 結論から言うと、誰でも速く走ることができます。オリンピックにでるようにはなれませんが、確実に誰でも速くなります。 自分に才能がないと諦めないでください。 足が遅かっ ...

本記事で分かること 野球選手が風呂で行うおすすめのトレーニング 風呂でトレーニングを行うメリット 風呂でトレーニングを行う注意点 本記事を読むと野球選手におすすめの風呂で行うトレーニングが分かります。 ...

本記事で分かること 野球選手におすすめのストレッチ 球速を上げるために必要なストレッチ ストレッチを行うタイミングと頻度、回数 特に、股関節、胸郭、胸椎、肩甲骨の柔軟性が大切です。 なぜこのようになる ...

このような疑問を解決していきます。 記事の内容 自宅で一人で、行える守備トレーニング 屋外で一人で、行える守備トレーニング 小学生から社会人まで、実践できる内容となっています。 ちなみに一人で行うバッ ...

このような疑問を解決します。 スプリットステップとは、打者が打った瞬間に、守備側の選手がジャンプする動きのことです。 記事の内容 スプリットステップを行う意味 スプリットステップの効果 野球選手がスプ ...