　野球特化サイト

: 守備
野球のスプリットステップ/メリット2選とデメリット2選
2022/7/27
このような疑問を解決します。スプリットステップとは、打者が打った瞬間に、守備側の選手がジャンプする動きのことです。記事の内容スプリットステップを行う意味スプリットステップの効果野球選手がスプ ...

: 守備
野球におけるフレーミングとミットずらしは違う!?【動画、本も紹介】
2022/7/27
このような悩みを解決していきます。本記事の内容野球におけるフレーミングとはフレーミングとミットずらしの違いフレーミングにはどんな効果がある（なぜ重要なのか） 2020年、引退選手、MLBでフレ ...

: フィジカル
野球に必要な背筋力を上げるおすすめトレーニング6選！【プロの背筋力データも公開】
2022/7/27
・野球選手におすすめの筋力トレーニングが知りたい・野球選手におすすめの背筋力を鍛えるトレーニングが知りたいこのような悩みを解決していきます。本記事の内容野球選手におすすめの筋力トレーニング背筋 ...

: フィジカル
効果を最大限に高めるヒップスラストのやり方と重量・回数の目安
2022/7/27
このような疑問を解決します。記事の内容ヒップスラストの概要ヒップスラストで鍛えられる筋肉ヒップスラストの効果とやり方ヒップスラストの重さの目安スミスマシーンやレッグエクステンションマシーン ...

: フィジカル
【肩痛の野球選手に必見】キューバンプレスの効果的やり方とは
2022/7/27
このような疑問を解決します。ちなみに本記事を読んでほしいですが、肩が痛い選手はまず病院で詳しくみてもらった方がいいですね。ちなみに野球選手の肩や肘の怪我はピッチャーの肩・肘に多い怪我の種類・対象方 ...

: 打撃
【必見】プロ野球選手のベンチプレス動画を公開！おすすめのやり方も解説
2022/7/27
このような疑問を解決します。いきなり結論ですが、ベンチプレスは野球のパフォーマンスアップに、関係あるか微妙。人によって必要な人と、不必要な人がいる。中途半端な意見ですが、いろいろな方のトレーニング ...

: フィジカル
【野球におすすめ！】スクワットの効果を最大限に高める7つのポイント
2022/7/27
このような疑問を解決します。いきなり結論ですが、スクワットは野球選手におすすめです。なぜおすすめなのか、科学的根拠を交えて解説します。そして、スクワットを行っているのに、野球がうまくならない理由を ...

: フィジカル
【野球選手向け】デッドリフトの効果的なやり方を野球歴30年の私が解説
2022/7/27
このような疑問を解決します。いきなり結論ですが、デッドリフトは野球選手におすすめです。なぜおすすめなのか、科学的根拠を交えて解説します。そして、デッドリフトを行っているのに、野球がうまくならない ...

: 打撃
野球のスイング軌道・スピード測定解析アプリ5選【本気の人だけ見てください】
2022/7/27
このような疑問を解決します。本記事を読めば、バッティングフォームを解析できるアプリやソフト・機器が分かります。本気でうまくなってほしい人のために本記事を作成。現代において、効率よくバッティングを ...

: 打撃
【必見】バッティングセンターのコツと初心者におすすめの練習方法
2022/7/27
このような疑問を解決します。本記事は、野球初心者がバッティングセンターで打てるコツを紹介します。野球歴30年の筆者が解説します。現在も草野球でプレー中です。この記事は、自身の経験とネットの情報を ...

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