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野球に必要な背筋力を上げるおすすめトレーニング6選!【プロの背筋力データも公開】

フィジカル

野球に必要な背筋力を上げるおすすめトレーニング6選!【プロの背筋力データも公開】

2022/7/27  

・野球選手におすすめの筋力トレーニングが知りたい・野球選手におすすめの背筋力を鍛えるトレーニングが知りたい このような悩みを解決していきます。 本記事の内容 野球選手におすすめの筋力トレーニング 背筋 ...

効果を最大限に高めるヒップスラストのやり方と重量・回数の目安

フィジカル

効果を最大限に高めるヒップスラストのやり方と重量・回数の目安

2022/7/27  

このような疑問を解決します。 記事の内容 ヒップスラストの概要 ヒップスラストで鍛えられる筋肉 ヒップスラストの効果とやり方 ヒップスラストの重さの目安 スミスマシーンやレッグエクステンションマシーン ...

【肩痛の野球選手に必見】キューバンプレスの効果的やり方とは

フィジカル

【肩痛の野球選手に必見】キューバンプレスの効果的やり方とは

2022/7/27  

このような疑問を解決します。 ちなみに本記事を読んでほしいですが、肩が痛い選手はまず病院で詳しくみてもらった方がいいですね。 ちなみに野球選手の肩や肘の怪我はピッチャーの肩・肘に多い怪我の種類・対象方 ...

野球選手にベンチプレスは必要か?【科学的な根拠とやり方とは】

打撃

【必見】プロ野球選手のベンチプレス動画を公開!おすすめのやり方も解説

2022/7/27  

このような疑問を解決します。 いきなり結論ですが、ベンチプレスは野球のパフォーマンスアップに、関係あるか微妙。人によって必要な人と、不必要な人がいる。 中途半端な意見ですが、いろいろな方のトレーニング ...

【野球におすすめ!】スクワットの効果を最大限に高める7つのポイント

フィジカル

【野球におすすめ!】スクワットの効果を最大限に高める7つのポイント

2022/7/27  

このような疑問を解決します。 いきなり結論ですが、スクワットは野球選手におすすめです。 なぜおすすめなのか、科学的根拠を交えて解説します。そして、スクワットを行っているのに、野球がうまくならない理由を ...

【野球選手向け】デッドリフトの効果的なやり方を野球歴30年の私が解説

フィジカル

【野球選手向け】デッドリフトの効果的なやり方を野球歴30年の私が解説

2022/7/27  

このような疑問を解決します。 いきなり結論ですが、デッドリフトは野球選手におすすめです。 なぜおすすめなのか、科学的根拠を交えて解説します。 そして、デッドリフトを行っているのに、野球がうまくならない ...

野球のスイング軌道・スピード測定解析アプリ5選【本気の人だけ見てください】

打撃

野球のスイング軌道・スピード測定解析アプリ5選【本気の人だけ見てください】

2022/7/27  

このような疑問を解決します。 本記事を読めば、バッティングフォームを解析できるアプリやソフト・機器が分かります。 本気でうまくなってほしい人のために本記事を作成。 現代において、効率よくバッティングを ...

【必見】バッティングセンターのコツと初心者におすすめの練習方法

打撃

【必見】バッティングセンターのコツと初心者におすすめの練習方法

2022/7/27  

このような疑問を解決します。 本記事は、野球初心者がバッティングセンターで打てるコツを紹介します。 野球歴30年の筆者が解説します。現在も草野球でプレー中です。 この記事は、自身の経験とネットの情報を ...

バットコントロールを上げる方法2選と注意するポイント

打撃

バットコントロールを上げる方法2選と注意するポイント

2022/7/27  

このような疑問を解決します。 バッティングやバットコントロールは、才能だからとあきらめていませんか?正しい努力をすると時間がかかっても、誰でも上達します。 私も悩みましたが、徐々に打てるようになりまし ...

【一人でできる!】室内、屋外で行う野球のバッティング練習7選

打撃

【一人でできる!】室内、屋外で行う野球のバッティング練習7選

2022/7/27  

このような疑問を解決していきます。 記事の内容 自宅で一人で行うバッティング練習 屋外で一人で行うバッティング練習 自宅と屋外、一人でできる、おすすめのバッティング練習方法を紹介します。 本記事はバッ ...

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