野球特化サイト

: フィジカル
野球選手が走りこみをするメリット5選とデメリット1選！
2022/7/28
このような悩みを解決していきます。本記事の内容野球における走り込みは、意味があるのか？走り込みのメリットとデメリット走り込みに対する科学的根拠（論文）を交えた解説走りたくないのに「走れ」と言 ...

: フィジカル
【野球選手必見】ジャンプ力（瞬発力）を上昇させるトレーニング7選と大切な考え方
2022/7/28
本記事で分かること野球選手にジャンプ力（垂直飛び、立ち幅飛び）が必要な理由ジャンプ力（垂直飛び、立ち幅跳び）が上昇するトレーニング10選本記事を読むことによって、野球選手にジャンプ力（瞬発力）が ...

: フィジカル
メディシンボールを使ったトレーニング10選【野球選手に必須】
2022/7/28
本記事で分かること野球選手にとってメディシンボールを使ったトレーニングが大切な理由野球用のメディシンボールを選ぶ際のポイント野球に生かせるメディシンボールを使ったトレーニング方法を紹介本記事を ...

: フィジカル
野球選手と握力の関係【科学的根拠とデータ・意外な事実あり】
2022/7/28
このような悩みを解決していきます。本記事の内容野球選手に握力は必要か？【結論は必要】必要だが意外な事実を紹介プロ野球選手の握力はどのくらい？どんなトレーニングをしていけばいいのか？野球に握 ...

: フィジカル
【野球選手必見】99%の人の走力を上げるトレーニング方法
2022/7/28
このような悩みを解決していきます。結論から言うと、誰でも速く走ることができます。オリンピックにでるようにはなれませんが、確実に誰でも速くなります。自分に才能がないと諦めないでください。足が遅かっ ...

: フィジカル
【必見】野球選手が風呂で行うおすすめトレーニング3選
2022/7/28
本記事で分かること野球選手が風呂で行うおすすめのトレーニング風呂でトレーニングを行うメリット風呂でトレーニングを行う注意点本記事を読むと野球選手におすすめの風呂で行うトレーニングが分かります。 ...

: フィジカル
野球選手におすすめのストレッチ10選【胸郭・股関節編】
2022/7/28
本記事で分かること野球選手におすすめのストレッチ球速を上げるために必要なストレッチストレッチを行うタイミングと頻度、回数特に、股関節、胸郭、胸椎、肩甲骨の柔軟性が大切です。なぜこのようになる ...

: 守備
一人でできる野球の守備練習7選！【家・屋外・内野・外野】
2022/7/28
このような疑問を解決していきます。記事の内容自宅で一人で、行える守備トレーニング屋外で一人で、行える守備トレーニング小学生から社会人まで、実践できる内容となっています。ちなみに一人で行うバッ ...

: 守備
野球のスプリットステップ/メリット2選とデメリット2選
2022/7/27
このような疑問を解決します。スプリットステップとは、打者が打った瞬間に、守備側の選手がジャンプする動きのことです。記事の内容スプリットステップを行う意味スプリットステップの効果野球選手がスプ ...

: 守備
野球におけるフレーミングとミットずらしは違う!?【動画、本も紹介】
2022/7/27
このような悩みを解決していきます。本記事の内容野球におけるフレーミングとはフレーミングとミットずらしの違いフレーミングにはどんな効果がある（なぜ重要なのか） 2020年、引退選手、MLBでフレ ...

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